L'Ayurveda : Une approche globale de la santé

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L’Ayurveda, dont le nom signifie « science de la vie » en sanskrit, est une médecine traditionnelle originaire d'Inde, pratiquée depuis plusieurs millénaires. Elle repose sur une approche globale de la santé qui cherche à comprendre les causes des déséquilibres pour y répondre par des ajustements personnalisés : alimentation, mode de vie, pratiques corporelles. 

Au cœur de cette approche se trouvent les doshas, trois énergies vitales issues des cinq éléments :

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• Vata (Air & Ether)

• Pitta (Feu & Eau)

• Kapha (Terre & Eau) 

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Chaque personne possède une combinaison unique de ces trois énergies. L’objectif de l’Ayurveda est de maintenir ou de restaurer leur équilibre pour favoriser une santé durable.

Les outils utilisés sont concrets et adaptés aux besoins de chacun : soins ayurvediques, conseils en alimentation et pratiques corporelles, intégration de routines.

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Cette approche peut s'inscrire en complément d’un suivi médical ou psychothérapeutique. Ou dans une perspective de détente et de bien-être. Elle ne se substitue en aucun cas à un diagnostic ou à un traitement médical conventionnel.